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Olá, pessoas bonitas!! Final de semana está chegando e a correria do dia a dia continua, não é mesmo? Muitas vezes aquela comida não muito saudável é a mais rápida e acabamos nos alimentando mal. Não tenha culpa, uma "besteirinha" de vez em quando é suuper válido! - amo chocolate🍫😋- Que tal descobrir formas gostosas e saudáveis de se alimentar? A Dani já conhece meus segredos, vem conferir também!

Intervalos mais saborosos 😍
Quem me conhece sabe que sempre ando com comida: mix de castanhas, mix de frutas secas ou sementes, barrinha de nuts, frutas, bolachinha integral ou até mesmo um chocolatinho de preferência 50% de cacau para cima.

Minhas frutas favoritas: maçã, pera, morango, uva, cereja. Outras opções fáceis: framboesa, mirtilo, amora, mexerica, ameixa, lichia.

Meu mix favorito: amêndoas, noz pecan, ervilha, pistache, damasco e mirtilo (blueberry) - quando tenho mais vontade de doce, corto quadradinhos de chocolate e misturo -. Outras opções: castanha do pará, castanha de caju, avelã, amendoim, semente de abóbora, semente de girassol, tâmara, uva passa, goji berry, ameixa, kiwi, abacaxi (secos), alfarroba. 


Parece besteira, mas não é! 🍟
Há vários tipos de chips naturais assados que são deliciosos e da para fazer em casa! Podendo ser doce ou salgado, a fruta ou legume, é cortado fininho e assado, muito bacana, né? Alguns restaurantes já servem, várias marcas como a Roots to go estão apostando nessa ideia também. 

Meus chips favoritos: batata doce, banana verde, coco. Outros exemplos: chips de maçã, morango, beterraba, mandioquinha, abobrinha, batata, couve, cenoura.

Onde encontrar: Empório do Grão (Calçada das Margaridas, 154 - Alphaville Barueri/ 11 4191-2883). A loja tem opções infinitas, é só escolher o que mais gosta e fazer seu mix também!

São coisas simples e fáceis de carregar para qualquer lugar, então não tem desculpas, hein? Lá no @rainacozinha você pode me seguir para conferir com mais detalhes!



Gostou da dica? Comenta sua combinação favorita!!




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