Tá dificil manter os olhosT olhos abertos durante a aula, mesmo depois de uma boa noite de descanso? Você se pega piscando de sono incontrolavelmente? Não se preocupe, isso não é sinal de narcolepsia (aquela doença do sono sabe?). Você é alguém com sono acumulado!

Essas 12 dicas vão salvar você dos micos de dormir em público. Vale adaptar as dicas a rotina do escritório também!

1. Chuveiro antes de sair.
Eu sei que dormir 10 minutinhos a mais são maravilhosos. Mas acredite, sair da cama e entrar no chuveiro vão te fazer a-c-o-r-d-a-r para ter um dia produtivo. E claro, vale lembrar que gente cheirosinha é o que há!

2. Leve uma garrafa d'água.
Beba muito líquido. Permanecer hidratado é um fator chave para ficar acordado. Tente colocar gelo em sua garrafa de água; A água fria irá mantê-lo animado e alerta.
Sei que esse passo é bem chatinho no começo e que você te que se forçar a fazer. Depois que pegar o jeito, não vai desgrudar da água. Dica extra: copos e garrafinhas fofos/decorados são os melhores para te ajudar na missão.

3. Sente-se na frente. 
Okay, sou nerdizinha e sempre sentei na frente, mas se você não gosta, apenas evite o fundão viu? Quanto mais perto você estiver do professor, menor a probabilidade de você adormecer devido ao volume e a própria vergonha de pagar mico cochilando na cara dura haha

4. Sente-se corretamente. 
Eu sei que ter postura, sentando com as costas eretas e pé no chão é algo bem chato, mas quanto mais reto você estiver na cadeira (e menos 'confortável'), maior será seu foco. Fazer movimentos de rotação de ombros e pescoço regularmente também ajudam a manter-se sentadinho corretamente, aliviando o estresse desnecessário dos músculos - que ficam tenso quando você não está confortável.

5. Interaja. 
Mas não vale ser o mais falante da sala e atrapalhar a aula viu? Dê preferencia a interagir com o professor, faça perguntas pertinentes. Se forçar a ficar atento e criar perguntas difíceis te manterá de olhos abertos.

6. Coma um lanchinho. 
Levar frutas e barrinhas de cereais são a melhor opção. Vale lembrar que o açúcar natural das frutas, como a maça, vai te ajudar a diminuir a fadiga.

7. Faça anotações. 
Quando sua mente desvaneia, o sono chega. Tomar notas é uma maneira de focar. Sou do tipo que ama papel e caneta, mas vale também anotações em nootbook; anotando tudo ajudará a manter seu corpo ativo, sua mente focada no assunto e suas notas a melhorarem no fim do semestre.

9. Tire seus casacos. 
Quanto mais calor, mais mole nosso corpo fica. Se sua sala estiver quente, você estará mais propenso a adormecer. Então, tire o casaco, abra uma janela, ou inicie a briga pela temperatura do ar condicionado! haha

10. Masque chiclete. 
Mascar é um ato repetitivo que mantém o sangue fluindo e tira sua mente do cansaço. Mas prefira os sem açúcar tá? Seu dentista agradece! haha

11. Use colírios. 
Existem os que são apenas 'falsas lágrimas', que são desenvolvidos para limpar/molhar os olhos. É difícil ficar de olhos arregalados quando eles estão secos e irritados por falta de sono ou por ficar muito tempo em frente a uma tela branca (computador/tablet/celular). Com algumas gotinhas de colírio você vai refrescar seus olhos e evitar coça-los/ piscá-los.

12. Puxe os lóbulos das orelhas. 
Irônicamente eu sempre tive mania disso, mesmo sem saber o porque raios funcionava, hoje sei que mesmo parecendo estranho é um dos pontos de acupuntura na orelha, e é uma maneira infalível para permanecer acordado.

Em São Paulo vai rolar um curso de Personal Stylist muito bacana e aqui a gente vai te contar como ele vai ser, as aulas, os dias, tudinho. E pra melhorar vai ter uma surpresa muito boa no final <3

Já pensou que demais saber não apenas como se vestir de acordo com seu estilo, mas também organizar uma boa parte da sua vida para que ela fique a sua cara? Pois agora o pessoal pode aprender isso num evento super bacana que vai rolar em São Paulo agora em agosto. Um curso maravilhoso sobre Personal Stylist, que vai te deixar num outro patamar dentro desse mercado da moda e ajudar até mesmo no jeitinho de organizar sua vida. Parece demais, né? Então vou explicar pra vocês.

Entre os dias 19 e 21 de agosto vai rolar esse curso lá no Hotel Bourbon Convention Ibirapuera com um total de 16 horas. Parece que a gente vai aprender pouca coisa nesse tempo, né? Mas o curso é todinho programado pra ser super abrangente e te explicar tim tim por tim tim, tanto na teoria quanto na prática. Não tem desculpa pra não sair de lá sem saber, tá?

Os temas abordados vão seguir assim. No primeiro dia vai rolar uma aula maravilhosa de introdução, falando sobre a imagem, estilos, tipos físicos, proporções corporais, acessórios/lingeries e noções de cores e contrastes. Parece muito? Pois se prepara que vem mais! No dia 20 você vai aprender tudinho sobre definição de perfil, planejamento de closet e compras, closet clearing, personal shopping, montagem de looks (hora de forçar a cabecinha e virar uma It Girl/It Boy com I maiúsculo), auto-maquiagem, organização do closet, montagem de book, como elaborar os preços e divulgar seu trabalho.

E calma que ainda não acabou! Isso mesmo, tem a finalização desse rolé incrível no dia 21. Agora é hora de aprender na prática sobre o personal shopping, tirar todas as suas dúvidas e receber um lindo certificado que sempre vai te lembrar dessa experiência única!

Claro que parece muita coisa pra pouco tempo, mas você vai ter uma apostila pra te ajudar a acompanhar isso tudo e te lembrar futuramente de todas as aulas.

Quer saber como participar desse rolé incrível? Só entrar no site do Curso de Personal Stylist e tirar todas as dúvidas.

Pra todo mundo que acompanha aqui o blog, a gente tem uma surpresa especial: vocês terão direito a 10% de desconto no curso, é só usar o seguinte cupom e está garantida a economia.