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Recentemente comecei a tomar Colágeno em pó, desses que se dissolve na água e cria um 'suco' sabe? Mas sinceramente não fazia ideia de quais os benefícios poderia ter, por isso entrei em contato com a Dra. Desireé Lee, minha dermato, para entender como realmente usar. Olha só quanta coisa bacana eu aprendi!
As dúvidas eram muitas: Colágeno realmente funciona? Quando começar? Qualquer colágeno? Por quanto tempo? Existe risco? 
Fiquei mais tranquila em saber que essas dúvidas são frequentes e até mesmo ela, especialista, já teve que buscar mais infos sobre o tema!

Olha só o bate-papo com a Dra. Desireé:
Hoje há estudos científicos comprovando o efeito no anti-envelhecimento e rejuvenescimento sim! O colágeno propriamente dito é uma molécula muito grande e há vários tipos de colágeno, por exemplo o colágeno da cartilagem não é o mesmo tipo que o colágeno específico para pele. Além disso, para absorvermos esse colágeno é preciso quebrá-lo em peptídeos, e assim essas moléculas pequenas chamadas Peptan ou Hpept-C são melhores absorvidas otimizando a ação do colágeno.

Para quem é indicado? 
Qualquer pessoa que deseja retardar o envelhecimento, ou com flacidez cutânea ou que emagreceram muito desde que não tenha problema renal. A partir da idade adulta já se pode tomar e após os 30 anos perdemos cerca de 1% do colágeno ao ano! A diferença é notada já com 3 meses e comprovada por meio de biopsia de pele nos estudos e já se percebe um aumento de colágeno e redução do inflammaging.

Por quanto tempo? 
A vida toda ou enquanto desejamos manter os resultados. A dose é um sache por dia e vale a pena conversar com seu dermatologista para a melhor indicação. Não se deve tomar mais que a dose recomendada. 

Que horas tomar? 
O melhor horário para se tomar é com o estômago vazio. Pode ser em jejum pela manhã, no meio da tarde ou antes de dormir. 
Por que? 
Estudos mostram que a absorção é melhor com o estômago vazio. 
Posso tomar com refeições? 
Pode, claro, irá absorver mas uma quantidade menor que se estivesse em jejum.

Que marcas funcionam? 
Eu tive acesso as monografias comprovando eficácia de FASCIA, EXIMIA FIRMALIZE, Matrice, Moviment C - todos esses vendidos em farmácias.  Os demais não posso afirmar eficácia. Na dúvida eu escolho um desses que estudei e confio. 

Dá para complementar o tratamento?
É claro que investir em lasers, Bioestimuladores como Radiesse (hidroxapatita de cálcio) e Sculptra (ácido poli-L-láctico) trará benefícios mais rápidos e resultados melhores! Associar tecnologias com o acompanhamento de um dermatologista são sempre bem-vindos! 
Ou seja, você aí que também tá na casa dos 25 como eu, já pode correr escolher uma das opções de Colágeno para chamar de 'seu'! haha Além de procurar um profissional como a minha dermato maravilhosa Dra. Desiréé Lee.

Os contatos da Dra. Desireé Lee são:
Instagram: @dra.desiree.lee

O Consultório fica na Alameda Santos, 455, Conjunto 1101, a uma quadra do Metro Brigadeiro, bem no coração da Paulista, aqui em São Paulo. Tem coisa melhor que fácil acesso?

Gostou de saber os benefícios do Colágeno? 
Quais suas dúvidas com Dermato?
Conta nos comentários!

Oi gente!

Neste início de ano, e em todos outros, pensamos naquilo que queremos fazer, mudar e renovar em nossas vidas. Frequentemente colocamos metas e expectativas altas demais, que no final acabam sendo impossíveis de alcançar por não estarem dentro de nossas próprias realidades (ritmo de vida, propósito, não ser exatamente o que queremos...) e acabamos ficando tristes, decepcionados e frustrados. Para esse ano resolvi então focar em outras coisas: os pequenos momentos em que fazemos pequenas coisas por nós mesmxs e que geram grandes resultados.

Foto amarela: @cynthianyongesa

Preparei uma pequena lista de coisas que estão ao seu alcance e podem ser aplicadas em qualquer dia do ano, renovando suas energias e te ajudando a focar naquilo que realmente importa para você.

Alivie sua mente
Anote as coisas que você precisa fazer no dia, na ordem que preferir. Dessa forma, você libera espaço na mente e diminui o volume de pensamentos acelerados e intensos.

Tome um banho bem gostoso
Não precisa ser de banheira, mas que tal apagar as luzes e acender algumas velas? Massageie seu corpo enquanto a água cai nas costas, prestando atenção em cada curva e textura sua, e pressione os pontos de tensão para ajudar a relaxar. Não precisa ter um sabonete chic e caro, use e abuse do que tiver: faça bastante espuma nas mãos, vai ajudar na hora de massagear seu corpitcho lindo

Foto: Reprodução Pinterest
Tome sol
A maioria de nós não pode ir à praia todos os dias (infelizmente), mas podemos aproveitar a hora do almoço para tomar um solzinho e respirar ar puro. Aproveite para observar as pessoas e deixe o celular um pouco de lado (largue na sua gaveta ou bolsa e saia!), ou então use o momento para ler aquela revista que você está de olho e avançar um capítulo do livro que está encostado. O importante aqui é fazer aquela fotossíntese básica.

Descubra um chá que goste
Leve um saquinho dele na sua bolsa e sempre que bater alguma sensação ruim, tente prepará-lo. Peça água quente em alguma padaria, esquente no microondas do trabalho. Não precisa ser quente, você também pode preparar em casa e deixar em uma garrafinha prática para levar. Na hora de tomar, levante da sua mesa e vá dar uma volta - os famosos 5, 10, 15 minutos de pausa. Além de te manter hidratadx, é uma pequena recompensa e uma forma de relaxar durante o dia.

Foto: Reprodução Pinterest



E aí, gostaram? Compartilhem comigo o que fazem para relaxar em qualquer dia do ano lá no @isabelamoreno_