SIM, ainda estamos falando do Outubro Rosa. Eu falei aquida importância dos meses coloridos, então não é a toa que estamos repetindo, né? Hoje tem aqui alguns links que foram selecionados com muito amor e carinho pra ajudar você a entender um pouco mais sobre essa doença, seus tratamentos, e conhecer a campanha do mês!
Agora é a sua vez de contar pra gente o que achou dessa seleção, e também vale discutir sobre a importância da prevenção, do fim dos tabus, ou mesmo contar caso tenha passado por alguma experiência relacionada. O espaço dos comentários é livre, então se joga!
Se você já viu a nossa programação que eu falei aqui, você sabe que essa semana o tema é algo super importante: o outubro rosa. Também comentei já sobre o porquê desses meses coloridosserem tão importantes, então vamos ao que interessa, né?
O outubro rosa é o mês de prevenção do câncer de mama, uma doença que surge pela multiplicação de células anormais nas mamas, formando um tumor. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), este tipo de câncer cobre 25% dos novos casos de câncer em todo o mundo, no Brasil ele tem uma porcentagem ainda maior: 28,1%. Se não contarmos o câncer de pele não melanoma, o de mama é o que mais atinge as mulheres. Preocupante, não é mesmo? Então no post de hoje teremos algumas informações para ajudar você a se prevenir e detectar esta doença.
Sinais E Sintomas
Para detectar os sinais do câncer de mama, a mulher precisa se tocar, conhecer seus seios e assim, verificar as possíveis mudanças que o câncer acarreta:
Nódulos fixos e endurecidos
Pele avermelhada, retraída ou com aspecto de casca de laranja
Mudanças no bico do seio
Nódulos próximos à axila ou pescoço
Saída de líquidos pelo bico
Para fazer a verificação, é recomendado que a mulher procure os sinais diária ou semanalmente, podendo ser no banho, trocando de roupa, ou em qualquer momento que se sinta confortável. Deve-se levantar o braço e apalpar toda a região do seio e estender para axila e pescoço, depois repetir do outro lado. No caso de se sentir qualquer mudança, é necessário buscar logo um médico para uma análise profissional.
Como Prevenir
A prevenção do câncer de mama pode evitar até 30% dos casos, segundo o INCA. Então o que devemos fazer? Algumas coisas bem simples podem ajudar na prevenção:
Fazer exercícios físicos
Evitar bebidas alcoólicas
Alimentar-se de forma saudável
Manter um peso adequado
Outra coisa que poucos sabem mas que também ajuda a prevenir o câncer é a amamentação, então se tiver ou pretende ter filhos, não deixe isso de lado, ok?
Risco
Sabiam que muitas coisas podem aumentar o risco do câncer de mama? Infelizmente, grande parte disso não está ligada a coisas que possamos evitar, mas saber esses aspectos traz maior atenção para todas as mulheres.
Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
Sedentarismo (não fazer exercícios);
Consumo de bebida alcoólica;
Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X)
Primeira menstruação antes de 12 anos;
Não ter tido filhos;
Primeira gravidez após os 30 anos;
Não ter amamentado;
Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos
História familiar de câncer de ovário;
Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
História familiar de câncer de mama em homens;
Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.
Caso algum de vocês se identifique com algumas dessas características, é um alerta para ficar ainda mais atento. Lembrando que os homens também podem ter o câncer de mama, mesmo que raramente. Então todo mundo deve ficar atento aos sintomas, sinais e aos fatores de risco.
A busca precoce pelo diagnóstico e tratamento é de extrema importância pois assim aumenta as chances da cura e facilita o tratamento, tornando-o menos intenso e agressivo. Recomenda-se que mulheres acima de 50 anos façam a mamografia, exame de detecção do câncer, uma vez a cada dois anos, justamente para que se possa achar qualquer vestígio da doença logo em sua fase inicial. Para quem ainda não sabe: o tratamento para o câncer de mama é fornecido pelo Sistema Único de Saúde (SUS), no Brasil.
As informações para este post foram retiradas do site do INCA, e lá você pode tirar ainda mais dúvidas sobre o tema e outros tipos de câncer também. Lembre-se sempre de buscar ajuda médica para retirar qualquer dúvida e em caso de percepção de qualquer anomalia, sua saúde e sua vida dependem da sua atenção com o seu corpo.
Chegou um dos meses mais esperados do ano: Outubro. É semana do saco cheio (em alguns lugares), feriado bacanudo, Halloween pra gente morrer de tanta inspiração e entrar no clima de filmes de dia das bruxas, nostalgia all the time e ainda por cima temos a conscientização sobre o câncer de mama. Sabendo que esse mês é todo especial, o blog vai ser tematizado O MÊS TODINHO! Fica de olho na nossa programação!
Agora não tem desculpinha pra perder nenhum dos seus temas favoritos desse mês. Vai ter nostalgia, vai ter conscientização, vai ter inspiração, vai ter indicação, não dá pra perder nadinha! Se você é ruim de data então aqui vai uma lembrancinha pra você (mas se tem aniversário de namoro, casamento ou da sua avó, ai é por sua conta lembrar, viu?)!
Se quiser saber, na verdade todos os dias é dia de alguma coisa. Em outubro tem dia do nordestino, das aves, da pecuária, de tanta coisa que a gente fica até meio doido de ver. Mas se você estiver super curioso e quiser conferir, é só vir aqui nesse site que tem os dias de TUDO.
Tem alguma sugestão que queira fazer pra gente? Então sinta-se a vontade aqui nos comentários para dizer tudinho! Tem algo que não pode faltar dentro desses temas? Comenta tudo, se joga e aproveita com a gente!
FOTO PERFIL
Dani Penariol, 25 anos, influencer e empreendedora. O #BlogQO é meu espaço para trocar ideias, ensinar e aprender. Afinal, tudo são Questões de Opinião :)
