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Olá, pessoas bonitas!! Semana acabando e o friozinho chegando de vez. E sabe o que combina com tudo isso?! 🍫CHOCOLATE... que combina com sobremesa... que combina receber amigos... que combina com assistir a copa... que combina com sexta feira🍺! E você já tem em mente o que servir? Não?! Então vem comigo que hoje tem receita mega fácil de brownie e ainda saudável para comer sem culpa.


🍫 O que preciso?

100g chocolate 80% cacau da Gobeche totalmente sem leite 💓
2 ovos inteiros (veganos substituir por pasta de linhaça ou chia)
1 cs óleo de coco (pode ser manteiga ghee)
1 cs açúcar (adoçante de sua preferência)
4 cs farinha de aveia 
Nozes ou outra oleoginosa de sua preferência 
Nibs de cacau Gobeche 


🍫 Como faço?

Derreta o chocolate com o óleo de coco/manteiga, feito isso é so misturar o restante dos ingredientes, a mão mesmo, deixando por último as nozes e o nibs de cacau. Em uma forma antiaderente, coloque a mistura e as nozes com nibs de cacau por cima. Agora é só levar ao forno pré aquecido a 180º por volta de 10 a 15 minutinhos.


Onde encontrar?

No site da Gobeche você consegue comprar (nibs, chocolate, creme de cacau, cacau em pó...) com 10% de desconto usando o CUPOM 6322, acesse aqui.



Gostou? Não tem desculpa para deixar de fazer essa receita! Se fizer pode me marcar lá no insta @rainacozinha (: 

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Oi meus amores, como vocês estão? Hoje vou dar aquela dica maravilhosa para manter sua pele sempre saudável e com ingredientes baratinhos, isso mesmo! A esfoliação é imprescindível no cuidado com a pele, então vamos aprender sobre os benefícios e como fazer? 



A esfoliação é um processo que tem como intuito limpar profundamente a pele, assim as células mortas e os resíduos são removidos. Como acho interessante sempre ter possibilidades de possuir um produto caseiro e de baixo custo, aprendi a fazer esta esfoliação a base de limão e açúcar. O limão é um potente adstringente, ajuda a combater a oleosidade e também na remoção de algumas manchinhas. O açúcar é o que proporciona a esfoliação, deixando a pele limpa e macia! 

A receita é bem simples: misture 1 limão espremido com 2 colheres de sopa de açúcar refinado. É só aplicar com as mãos e massagear o rosto com movimentos circulares, depois de alguns minutos é só retirar! E aí, gostaram dessa dica rápido, fácil e baratinha? 

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Hoje em dia ter acesso a informações é a coisa mais simples do mundo, não é mesmo?! E por conta disso, nós, consumidores, estamos exigentes questionando pontos que antes não eram tão citados. Me conta... você tem costume de ler a embalagem dos produtos? 

Veja o que devemos observar na embalagem antes comprar:

Alergênicos: caso possua alergia alimentar, procure sempre por aqueles ingredientes que possam causar alergia, como: ovo, glúten, leite.

Selos: busque sempre por selos que certifiquem a qualidade do produto, como: produto orgânico, ministério da agricultura, certificado vegano, certified gluten free.

Vida útil: sempre veja a validade e tempo de consumo!

Gordura trans: corra dos produtos que contenha esse tipo de gordura, pois não faz bem a saúde. O valor não pode ultrapassar 1% da dieta total.

Sódio:  O consumo excessivo pode levar a um aumento da pressão arterial. Se a quantidade de sódio for superior a 400mg, em 100g do alimento, o alimento rico em sódio e deve ser evitado.

Ingredientes: prefira opções de produtos que contenham ingredientes conhecidos, pois quanto mais nomes estranhos tiver na lista de ingredientes, maior a chance de ser químicos não saudáveis a sua saúde. 



Comenta qual é a sua dica na hora de fazer compras, também!!