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Perfis de Selfcare para Você Seguir já Instagram

Oi, gente!

Ficamos tão focadxs em nossos smartphones e em postagens e perfis que não mostram necessariamente a realidade e acabam empurrando (ainda mais) padrões de beleza e comportamento que acabamos ficando mais tristes do que felizes na internet. Considerando que, sempre que temos a chance, damos aquela conferida nas redes sociais, não seria ruim se construíssemos uma lista de perfis com mensagens positivas e felizes, certo?
perfis de amor próprio no instagram

Antes de qualquer coisa, uma sugestão: no final do ano passado, decidi que olhar para blogueiras fitness, não fitness mas com realidades inventadas, e milhares de receitas light não estavam me fazendo muito bem. A saída? Fim uma limpa muito bem feita na lista de pessoas e contas que seguia e busquei coisas e pessoas com mensagens mais positivas.
Aí vai uma lista de sugestões pra você começar hoje a melhorar sua relação consigo mesmx e fazer melhor uso do Instagram.

Mulheres de todos os tipos, tamanhos, gostos, cabelos retratadas em lindas ilustrações com frases que incentivam o amor próprio.
@recipesforselflove

A maravilhosa Patricia Leda transmite mensagens empoderadoras através de suas ilustrações. Além disso, ela sempre disponibiliza no stories pra você poder tirar print e usar como wallpaper do celular!
@sublinhando

Fotos de filhotinhos nunca fazem mal. Tem como não melhorar seu dia vendo uma belezinha dessas?
@babyanmals

Frases e flores pra você se inspirar e sentir o dia mais colorido. 
@florigrafia


E você, tem algum perfil que indica pra melhorar a vida nas internets? Conta lá em @isabelamoreno_

É hora de cuidar da própria mente!

Oi, gente!

Cuidar da nossa saúde mental não deveria fazer parte das promessas de começo de ano, mas uma rotina. Frequentemente deixamos de lado a atenção à nossa mente por preconceitos em torno dos distúrbios mentais, como depressão, bipolaridade e transtorno de ansiedade. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 1 em cada 4 pessoas sofrerá com alguma condição do tipo ao longo da vida, ou seja, essas pessoas fazem muito mais parte do nosso cotidiano do que imaginamos.

Mas como podemos cuidar de nossas mentes de forma eficaz? Não há como evitar que fiquemos doentes ou tristes, mas conhecendo melhor quem somos, o que pensamos e como o fazemos já é um caminho.

Converse com sua médica (o)
Um passo importante, e talvez o primeiro a ser dado, é encontrar um profissional. Peça indicação de profissionais para seus colegas e conhecidos e vá sem preconceitos: todo mundo tem problemas com a família, trabalho, crushes, etc. Existem vários tipos de terapia, que você encontra facilmente no Google. Conversar com uma profissional da área da saúde pode te ajudar a entender e escolher o que funciona melhor para você.

Faça exercícios físicos
Não precisa virar musa fitness, seguir a Pugliese ou mesmo pisar em uma academia. Você pode caminhar no final da tarde (tente sem fones de ouvido), andar de bicicleta na Paulista aos domingos (o aluguel é de graça), dar uma voltinha em parques e até mesmo levar seu cachorro pra passear. Aproveite o sol na cara e o ventinho fresco para relaxar a mente. Quando fazemos algum exercício, nosso corpo libera hormônios que melhoram nosso humor, o que pode ser bem útil quando estamos naqueles momentos difíceis.

Chore
Deu vontade? Chore. Um estudo da Universidade de Tilburg, na Holanda, mostrou que, após chorar, as pessoas tendem a se sentir melhor do que antes das lágrimas começarem a cair. Além disso, ajuda o corpo a acalmar, diminuindo a temperatura e a pressão sanguínea. Além disso, ao expressarmos nossos sentimentos, deixamos as pessoas mais próximas a par do que estamos passando, abrindo espaço para ajuda.

Faça meditação
No YouTube você encontra vários tipos de meditação guiada. Se não gostar de alguém falando na sua orelha, opte pelas trilhas sonoras relaxantes que você também encontra facilmente na plataforma. Aqui, o que importa a concentração na sua respiração e relaxamento. Gosto de fazer antes de dormir, já deitada na cama, pra embalar um sono gostoso.

Deixe o celular um pouquinho de lado
Acredite, sei como é difícil... A verdade é que às vezes preciso realmente me forçar a deixar o celular longe. Também adotei outra técnica este ano: como forte usuária do Instagram, fiz a limpa nos perfis que seguia, com foco naqueles que me faziam sentir mal comigo mesma. Deu certo! Minha mente relaxou principalmente quando o assunto é olhar no espelho. Faça esse favor a si mesmx!

E aí, gostaram? Sei que as dicas não são novidade para você, mas a grande diferença está em colocá-las na prática. Tem dias que não queremos sair da cama, mas garanto que quanto menos você pensar, mais fácil será fazer tudo isso. De pouquinho em pouquinho, conseguimos realizar mudanças significativas e positivas em nossas vidas, e você merece isso. Então abaixe esse celular e vá dar uma volta no quarteirão!

 Você pode e você consegue!

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Vermelho nos olhos: perca o medo de usar

Oi gente!

Vocês que são antenadxs já devem ter reparado que o vermelho está por toda parte: fazendo par com o rosa millennial, nos batons matte, na tendência de maquiagem "derretida"e por aí vai...

O historiador e antropólogo francês Michel Pastoreau dedica sua vida a estudar cores. No livro "Red: The History of a Colour" (Vermelho: A História da Cor), ele conta a história do pigmento com tantas simbologias ao redor do mundo e através das épocas.
Coloratus, do latim, e colorado, do espanhol, significam tanto vermelho como colorido. Em russo, a palavra "krasnoi" siginifica "vermelho" e "belo". De acordo com Pastoreau, o vemelho é largamente presente no cotidiano humano desde a mais longínqua antiguidade por ter sido o primeiro pigmento fabricado pelo homem. No período paleolítico, o homem obtia a cor a partir de argilas e terras avermelhadas. Ao longo do tempo, a aquisição do pigmento deu-se a partir de outros materiais, como o ferro e o mercúrio.
O vermelho era símbolo de poder na Roma Antiga.

Na Antiguidade, o vermelho já era visto como uma cor de poder, tanto na guerra como na religião, sendo também associado ao fogo e ao sangue. Mais para frente, na Roma antiga, era extraído de uma concha rara, motivo pelo qual apenas a roupa do imperador e de chefes de guerra era tingida. Quando a dificuldade de encontrar a concha aumentou, em meados da Idade Média, os tintureiros descobriram  que era possível extrair o pigmento dos ovos de um inseto chamado Conchonilha, também de difícil produção e que, novamente, encarecia o tecido, fazendo com que apenas as altas classes tivessem acesso.
Não me estenderei na história, senão ficaremos aqui um tempão. Caso queira saber mais, você encontra trechos do livro (majoritariamente em inglês) na internet.
Desde a época de difícil produção do tecido vermelho, muita coisa mudou. O avanço da tecnologia permitiu que a cor passasse a ser usada além das roupas, tomando forma principalmente nas maquiagens, com destaque para o blush (também chamado de rouge, vermelho em francês) e o imbatível batom vermelho.
Sombra vermelha com efeito molhado: você consegue fazer passando um pouco de gloss transparente.
Reprodução: Pinterest

Neste maravilhoso 2017 que está acabando, uma última tendência para o verão resolveu aparecer de vez, depois de ensaiar sua entrada por quase 2 anos: a sombra vermelha. Se você não quiser investir em uma sombra nova, ou prefere testar antes de usar, sugiro que passe um pouco do seu batom vermelho preferido na ponta do dedo e dê umas batidinhas de leve nos olhos. É uma sombra improvisada e garanto que fica lindo!
Sombra na parte de cima e de baixo deixa um ar mais fashionista.
Reprodução: Pinterest

Misturar o vermelho com dourado ou bege deixa um tom de tijolo. 
É uma opção pra quem não quer partir direto pro vermelho.
Reprodução: Pinterest

Kristen Stewart na campanha de maquiagem da Chanel, no final do ano passado.
Reprodução: Pinterest
Selena Gomez apostou na sombra opaca.
Reprodução: Pinterest

Esfumada e opaca é uma opção mais discreta.
Reprodução: Pinterest


Como usar lenços na meia estação



Oi gente!
A moda ao longo dos séculos foi se desenvolvendo de forma a cobrir mais, ou menos, o corpo das pessoas. Não foi sempre que existiram calças e vestidos, sendo necessário passar por muitas mudanças até que chegassem ao que conhecemos hoje como as peças de roupa que vemos na passarela e em nossos guarda roupas.

No século 17, o rei Carlos 2º resolveu inventar moda e começou a usar uma espécie de casaco folgado, com uma túnica e uma camisa por baixo. No pescoço, um lenço amarrado. Esse look da realeza se desenvolveria até chegar no terno que conhecemos.
Toda essa história para contar que desde antes da época de Carlos (já virou íntimo), o lenço no já era um item de moda. De tempos em tempos seu uso varia um pouco, indo para a cabeça ou para os ombros, por exemplo, porém sempre considerado uma peça clássica para ter em casa. De maneira geral, os últimos anos trazem o lenço mais usado por it girls e pessoas ligadas ao mundo da moda ou grupos específicos, sendo pouco difundido como nos anos 40, quando durante a Segunda Guerra e com a escassez de profissionais e produtos, as mulheres passaram a utilizar na cabeça.
Vale lembrar que a Hermés, famosíssima por seu lenços, ajudou a difundir o uso, com estampas coloridas e tecidos variados.

Pensando nessa meia estação que estamos no momento, com dias alternando calor e frio, trouxe uma seleção de formas que você pode amarrar seu lenço - comprido, de seda, curto, etc - e dar um charme extra às produções. Não precisa ter medo de usar só porque as outras pessoas não usam, ok?
 
O clássico no pescoço ganhou mais voltas. Reprodução: Pinterest
 
Aqui, a estampa deu um up no look e contrastou com o vichy do sapato.
Reprodução: Pinterest

 
O casaco clássico ganhou vida com a amarração de corpo.
Reprodução: Pinterest

 
Cor, textura e elegância nos ombros.
Reprodução: Pinterest

 
O lenço virou blusa, ideal para dias muito quentes.
Reprodução: Pinterest
 
 
Lenço como pulseira.
Reprodução: Pinterest

 
Com bolsas básicas você consegue usar diversos lenços e variar a produção.
Reprodução: Pinterest

 
As calças mais curtas permitem o uso do lenço no tornozelo. 
Você ganha a mesma versatilidade que na bolsa básica.
Reprodução: Pinterest
 
Clássica e chic. Reprodução: Pinterest

 

Reprodução: Pinterest

Como melhorar aquele coque sem graça.
 Reprodução: Pinterest

E aí, gostaram? Deixem sugestões ou conversem comigo lá no @isabelamoreno_

A bolsa de palha saiu da praia e foi passear na cidade

Oi gente!

As bolsas de palha são símbolo de praia. Práticas, baratas e fáceis de limpar, são aliadas quando o assunto é tamanho e praticidade. Se vocês acham que isso é acessório de avó ou que nada tem a ver com glamour, não poderiam estar mais enganadas.

A primeira grande visibilidade da nova queridinha das it girls veio com a musa inspiradora mor Jane Birkin, ícone dos anos 1960 e 1970. Se você está pensando Birkin de bolsa Hermés, acertou em cheio. A artista batizou a talvez mais famosa bolsa de todas depois de reclamar, por acidente, para o próprio Jean-Louis Dumas (na época, executivo da Hermés) sobre como as grandes marcas produziam apenas bolsas pequenas, impossíveis de serem bem aproveitadas por qualquer mulher que carregasse muitas coisas (me insiro nessa categoria).
Jane Birkin e sua cesta de palha

Mas, voltando ao assunto, Jane ficou famosa por carregar uma bolsa de palha, que na verdade parecia uma grande cesta de piquenique. De lá pra cá, não foram muitas as oportunidades de reinvenção do modelo, até que as it girls de 2017 descobriram que dá sim pra misturar com street style e mudar formatos, cores, acessórios e tamanho. Até a Prada entrou na onde e criou uma versão de palha!
Bolsa de palha da Prada. A marca tem mais de um modelo.
Você deve estar se perguntando: são lindas, mas como vou usar elas fora da praia? Para resolver o seu problema, selecionei alguns looks com bolsa de palha para servir de inspiração. Uma dica: sigam a 
@bittersweetcolours. Ela tem uma coleção de bolsas do tipo e sabe muito bem como montar um visual. 

Dá pra montar looks urbanos com bolsa de palha.




Ou looks mais românticos

@bittersweetcolours

@bittersweetcolours



Dica quente: não quer gastar muito? Dê uma olhada no site das Lojas Americanas e do AliExpress!

E aí, gostaram? Me mandem seus looks e sugestões lá no @isabelamoreno_

O xadrez Vichy é a estampa do verão

Oi gente!

O xadrez Vichy não é novidade no mundo fashion. A estampa vem de uma cidade francesa de mesmo nome e ganhou notoriedade quando a atriz Brigitte Bardot usou no vestido de noiva em seu casamento com Jacques Charrier. Você já deve ter reparado que de uns tempos pra cá, ela tem dominado o street style com as it girls e algumas marcas já a incorporaram em suas coleções para este verão.

Frequente chamado de xadrez de toalha, o vichy traz duas cores na composição, na maioria das vezes, espaçadas o suficiente para não criar efeito de ótica. Desde que virou febre no verão gringo, vem estampando os mais diversos tipos de roupas e tem colocado de lado aquela tradicional (e sem graça) camisa xadrez básica. 
    
Brigitte Bardot em seu casamento. Reprodução Pinterest.
Musa Olivia Palermo mostrando que dá sim pra ter uma 
produção básica com estampa.
 Reprodução Pinterest.
Nos looks, é muito usado para fazer sobreposições e texturas, tirando a roupa do dia a dia da mesmice. É uma estampa muito versátil! Vale ressaltar que o tamanho dos quadrados pode mudar (quando menores, maior será o efeito de ótica).
Não precisa ser preto e branco pra formar um look chic.
 Reprodução Pinterest

A padronagem maior também dá um up naquela 
camisetinha básica com rasteirinha. 
O chapéu também é uma ótima estratégia.
Reprodução Pinterest

Mix de estampas é o que há pra esse verão. Abuse!
Reprodução Pinterest.
Os conjuntinhos também voltaram com tudo, e claro que o vichy não ficou de fora dessa tendência.

Reprodução Pinterest.

Reprodução Pinterest.


Não tenha medo de inovar e brincar com estampas (ou de se sentir insegura usando uma). O importante é ser você mesmx na hora de se vestir e não ter medo de se expressar. Muita gente vem me falar que AMA tal peça de roupa/estilo/corte mas que não usa por achar que não combina com seu tipo de corpo. Minha resposta sempre é: então encontre uma maneira de usar que de deixe confortável e não force uma situação só para estar na moda. Esteja bem consigo mesmx. 
Gostaram? Mandem fotos dos seus looks e sugestões do que querem ler! 

Não esqueçam de interagir comigo lá no @isabelamoreno_

Millennial Pink: o tom que dominou o mundo

Oi gente!
Em 2016, o Rose Quartz foi eleito pela Pantone como a cor do ano. Com a eleição do Greenery para 2017, era de se esperar que o rosinha passasse, aos poucos, a ser deixado de lado. Spoiler: não foi o que aconteceu.


A cor tem dominado os feeds de Instagram e os looks das digital influencers. No âmbito da decoração, juntou-se ao cobre e aos tons de cinza para compor ambientes neutros e aconchegantes, levando a cor a ser identificada como Scandi Pink tamanha a presença no design de interiores escandinavos. 
Diferente do rosa tradicional, o Millennial Pink é um tom mais claro e delicado, frequentemente associado a algo genderless (sem gênero) e que levanta bandeiras como os direitos LGBTQ, feminismo e debates em torno da flexibilização do conceito de masculinidade. De acordo com a Worth Global Style Network (WGSN), a presença do rosa em roupas masculinas cresceu 40% nas fast fashions. 
Reprodução Pinterest

Reprodução Pinterest

A cor foi símbolo da marcha das mulheres de Washington (EUA), utilizada nos gorrinhos apelidados de pussy hats (que formavam orelhinhas de gato, em inglês também chamado de pussy, e também como referência à frase machista de Donald Trump "grab them by the pussy", que gerou escândalo e revolta no mundo todo).
Women's March Reprodução Yahoo

O impacto da cor no mundo como um todo é tão grande, que no início deste ano a New York Magazine publicou um artigo que reconstruiu toda a linha do tempo da cor, de uma pintura de Jean-Honoré Fragonard, no século XVIII, até o lançamento da coleção de Rihanna com a Puma.
Apesar de ser conhecido pelo tom mais clarinho, o Millennial Pink transita por uma série de tons, podendo ser mais parecido com pêssego ou mais escuro como o rosa queimado. O importante é que ele está aqui e já se consolidou como característica marcante da geração Y. 
Tons de Millennial Pink Reprodução Pantone

E, claro, não poderiam faltar os looks cheios de personalidade e rebeldia, que invadiram passarelas e agora estão em nossos armários e makes.
Gigi Hadid Reprodução Pinterest

Reprodução Pinterest

Reprodução Pinterest

Olivia Palermo Reprodução Pinterest

Gostaram? Me achem lá no @isabelamoreno_ e me contem o que vocês acharam!