Oi meus amores, como vocês estão? Com esse friozinho que chegou os nosso lábios pedem ajuda! Quem nunca ficou passando a língua ou arrancando as pelinhas? Pois então, hoje vou ensinar você a manter seus lábios hidratados! 

Uma das pessoas que eu mais admiro no quesito de fotografia é o Luan Lenke. Ele é um dos administradores do grupo Inxtalove no Facebook, onde vive dando dicas sobre o assunto e desenvolvendo conteúdos e interações muito bacanas. Sabendo disso e de como ele arrasa nas fotos, resolvi que ele era outra personalidade que não poderia ficar de fora do quadro QO Entrevista. Então saca só nosso papo:

| confesso que ainda tenho meus brinquedos de kinder ovo

Uma publicação compartilhada por ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Luan Lenke (@luanlenke) em Jul 18, 2017 às 5:17 PDT

| golden hour

Uma publicação compartilhada por ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Luan Lenke (@luanlenke) em Mai 24, 2017 às 5:11 PDT

| saudades de postar uma lâmpada.

Uma publicação compartilhada por ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Luan Lenke (@luanlenke) em Mai 1, 2017 às 5:16 PDT

| ¥

Uma publicação compartilhada por ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Luan Lenke (@luanlenke) em Abr 16, 2017 às 3:54 PDT

| siga...

Uma publicação compartilhada por ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Luan Lenke (@luanlenke) em Abr 13, 2017 às 5:30 PDT

Se você é um fã de glitter, fotografia e não sai do Instagram, eu aposto que você conhece a Hannah Alves. Dona de um feed incrível todo trabalhado no brilho e nos sentimentos que uma fotografia pode passar. Por isso eu não podia deixar de entrevistar essa maravilhosa, né? Vem cá ver esse bate-papo incrível!

A Hannah é administradora de um famoso grupo no Facebook, o Inxtalove, que trata de fotografias e Instagram. Ele foi um dos responsáveis pela paixão dela pelas fotos e por suas edições. Entretanto, tudo começou com suas maquiagens, um amor que veio com ela desde cedo, principalmente as mais diferentonas e com glitter, é claro.

O glitter pra mim é isso. Brilho, alegria, amor. Tudo fica mais bonito com glitter. 

Atualmente ela fotografa tanto com seu celular (Iphone 7 Plus) como com sua câmera, uma t5i da Canon com lente de 50mm 1.8 e 18-55mm. Porém ela também é mais uma prova que o equipamento não é tudo. Suas fotos são tiradas com o cuidado para usar a luz natural e o segredo da perfeição do glitter em suas fotos está na edição: a ferramenta "detalhes" do aplicativo Facetune.

A Hannah hoje está trabalhando arduamente para melhorar fatores importantes em sua vida - que vão muito além da fotografia.

Minha relação comigo mesma precisa ser melhorada no momento, passei por uma série de dificuldades no começo desse ano e acabei deixando muitas coisas de lado. Mas agora estou retomando tudo de novo, aos poucos, inclusive o amor pela fotografia que havia ficado de lado nesse período, apesar de ser extremamente terapêutico pra mim.

Além disso, a Rainha do Glitter também contou um pouco mais sobre sua vida além das fotos, como sua paixão por Harry Potter, pela leitura e sobre sua fascinação por pessoas engraçadas - e se quiser conquistar um bom papo com a moça trate de filosofar e buscar papos menos superficiais que o "oi tudo bem". Já entendeu o que define ela? Exatamente: a intensidade!

Sou uma pessoa muito intensa em tudo que faço, nas minhas amizades, relacionamentos.

Inspirada por Brandon Woelfel e Bryan Adam Castillo, Hannah está presente no Insta com muitas fotos para inspirar e admirar a todo instante. Então que tal dar aquele clique no "seguir" do perfil dela e manter seu feed sempre com um toque a mais de brilho?

E para finalizar, aquele conselho maravilhoso (pra combinar com ela) para você que é apaixonado por fotografia mas não sabe bem como prosseguir:

Estudem bastante fotografia, vejam muitas inspirações no Instagram, Pinterest, We Hear It, Tumblr, Flickr, Google, etc. Quanto mais a gente vê coisas bonitas, a gente adquire um olhar fotográfico mais aguçado. Vejam bastantes vídeos no YouTube sobre fotografia, dicas no Google. A internet é um mundo pra gente aprender sobre. Mas tem que ter dedicação e motivação.

Agora a gente fica assim: eu dando pulinhos de alegria por ter conseguido essa conversa super bacana com ela e você vendo essas inspirações maravilhosas do feed dela e me contando o que achou, pode ser?

Uma publicação compartilhada por Hannah Alves (@hannahalvesp) em Mai 17, 2017 às 4:40 PDT

Uma publicação compartilhada por Hannah Alves (@hannahalvesp) em Mai 4, 2017 às 7:28 PDT

Uma publicação compartilhada por Hannah Alves (@hannahalvesp) em Abr 16, 2017 às 3:40 PDT

Foto 1 | Foto 2 | Foto 3

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Quem não associa conchas, estrelas marinhas, óculos escuros, chapéus de palha e coisas afins aos dias de verão e água salgada? haha
Esses tipos de detalhes são bacanas para você mostrar aos seus seguidores seus produtos indispensáveis na necessaire.
E vale usar a criatividade na legenda viu? Naquela foto ali, dos óculos e pulseiras, eu contei que o paquerinha tinha ido comigo nessa viagem e que estávamos curtindo juntos! haha

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Que atire a primeira pedra quem não se sente mais bonita /gata/ gostosa/ autoconfiante/ 'use a denominação que quiser aqui' quando faz aquele carão de top model para foto e o clique dá certo!
Mas ó, só vale se você se sentir bem com isso viu? É divertido fazer algo porque gostamos e nos dá prazer.
Mas sei que têm quem não se sente confortável em fazer carão, muito menos em público, se esse for seu caso, procure um lugar mais tranquilo se deseja se arriscar.

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Eu sei que como seres humanos estamos 'programados' a almejar as vidas impossíveis, o que desejamos ser, vai dizer que você nunca stalkeou o perfil de uma blogueira só para ver como a vida perfeita dela está nos últimos tempos. Acontece que essa perfeição toda se chama edição! Tudo que está na internet é calculado pelos perfis que o publicam, pode ter certeza.

Quando você cria fotos que unem a sua realidade à realidade de quem é inspirado por você, faz com que haja uma real identificação e cria um certo anseio por parte dos seguidores em torna-se quem eles admiram.

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Essa dica pede um olhar mais treinando, que vê nas coisas 'simples / bobas' do lugar algo a ser demonstrado aos seguidores.
Sei que tem muita gente que não gosta muito de fotos em que não se faz presente, mas ó, essas fotos aqui são as principais para manter um feed sereístico sem cansar os olhos. São as imagens usadas como 'respiro', ou seja, que dão um espaço para que ninguém enjoe do assunto e seu seguidor permaneça admirando seus cliques.

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Essa veio para reforçar a primeira dica: lembre-se que esse é seu momento de curtir e divirta-se sendo você!
Vale selfie divertida fazendo careta, vale aproveitar o quebrar das ondas como plano de fundo, vale usar os elementos que estão ao seu redor - sejam eles conchas ou até aquelas bóias divertidas (que por sinal estão super em alta nas fotos).


Eu fiz essa big lista porque vejo muitos instagrans maravilhosos, mas que exigem muito planejamento e anulam a personalidade do seu dono em prol de uma estética fora da realidade humana (e imperfeita) da vida real.

Eu fiquei super orgulhosa do meu feed na época que ficou assim, e claro que dá muito orgulho, mas acho sinceramente que a felicidade veio porque eu sentia que era algo espontâneo e que me fazia bem, não me consumia pensando em ser assim ou assado.

Doces 🍫 🍭 🍬  🍩
Qualquer pessoa vai amar receber uma cesta repleta de doces escolhidos por você. E por favor solte a criatividade, em? Nada de caixinhas prontas das marcas do supermercados embaladas para presente!
Dando o seu toque e escolhendo o que a pessoa mais gosta ela certamente amará!
Obs: essa dica cai muito bem acompanhada de um buquê de rosas, por que não? haha


Itens de Papelaria e Adesivos 📚
Eu sou a louca por coisas fofas de papelaria, e quase todo mundo que eu conheço também adoro itens assim!
Vale montar um kitzinho com cartela de adesivos, canetas coloridas, e até papel de carta - se você é da minha época deve estar sentindo nostalgia agora.


Escreva uma Carta 📝
Graças a nossa amada internet, cartas caíram de moda. E cartões natalinos então? Só mesmo aqueles que minha avó guarda em caixas durante a vida toda.
Que tal mudar isso e escrever uma cartinha repleta de amor para presentear? Vale personalizar até mesmo o envelope.
E, pode acreditar em mim, vale muito mais que qualquer presente comprado.
Sorvete 🍦 🍧 🍨
Preciso mesmo explicar por que esse item está nessa lista? haha Você pode até não gostar do sabor que sua melhor amiga ama, mas daí a não gostar de nenhum sorvete existente, olha, tu é um caso a ser estudado viu? haha


Queijo 😋
Eu sei que a princípio você ficou meio 'mas como é que é?', acalme-se. Queijo é uma ótima pedida, sim! Já viu aquelas tábuas de frios com diversos tipos de queijo? Pode ser um bom presente tanto para uma reunião do escritório - que pede algo mais formal - quanto para o seu familiar que adora petiscar antes da refeição principal.


Bebidas Alcoólicas 🍷 🍸 🍻
Okay, sou excessão a regra e eu não amaria um presente desses, a menos que venha já em forma de batida haha
Mas perdi as contas de quantas vezes não dei garrafas de bebidas de presente para meu pai e meus tios, e ó, todos amaram e fizeram bom proveito viu? haha

Já ouvi blogueiros de peso - e que inclusive eu acompanho o trabalho - dizerem que ser blogueiro hoje em dia não vale a pena, que já não há público e que as pessoas que acessam a internet hoje buscam apenas conteúdo de audiovisual, como os vídeos do youtube.

Até concordo que há uma mudança significativa no universo online e que os blogueiros e leitores mudaram a forma como já ocuparam seus postos anteriormente. Mas, para mim, o que vale de verdade é o conteúdo apresentado. E isso independe do formato.

Já gravei uma série de vídeos com a linda da Flávia Antunes, do blog Moda da Gente, em que falamos quais os itens básicos para se tornar blogueiro e/ou youtuber nos dias atuais. Os vídeos são esses aqui (eles se completam, então coloquei em ordem):

E eu também já bati um papo muito legal com a amiga Aline Mayumi, do canal Mayumices, sobre como é minha vida de blogueira e como lido com críticas e haters, olha só:



Pretendo fazer - em breve - uma matéria aqui no blog sobre outros itens que julgo necessários para você que está pretendendo criar ou manter seu site no mercado atual. Se já gostou dessas dicas, inscreve-se nos nossos canais, deixa seu jóia, e curte a fanpage para ficar ligado e saber em primeira mão sobre a matéria que logo mais entra no ar!

Se tem alguma dúvida ou sugestão sobre o tema, não esquece de já deixar aqui nos comentários, assim já respondo na continuação desse post também! :)

 Da série de coisas que mais amo na Liberdade: os postes são feitos como esses das fotos, de típicas lanternas japonesas sabe? Além disso os semáforos também são temáticos, é muito divertido.

Esse monte de barraquinhas da foto se deve ao fato de ter ido em um domingo, dia em que uma das principais vias de entrada no bairro (essa que você vê, chamada Galvão Bueno) fica fechada para transito de veículos, e aí vira uma espécie de feira de comidas japonesas.
Dica: vale a pena investir nas barraquinhas de comida para experimentar o sabor da região! Há pratos variados por preços juntos. Mas vale lembrar que não tem luxo de sentar e comer viu?!

Em dias convencionais as lojas e restaurantes dessa mesma via são as mais requisitadas do Bairro. Os mercadinhos com comidas diferentonas também são nessa via para quem quer se aventurar, é super fácil de achar.
 No dia que fui estava rolando um festival japonês bem típico deles, a tradução do nome é algo como "festival das estrelas" e a forma de comemorá-lo é com muitos enfeites pendurados nos postes e a possibilidade de fazer seus pedidos aos céus.

Os papéis são comprados lá mesmo e cada cor tem uma representação, bem próxima das usadas em ano novo, como o amarelo, que representa riquezas. Já contei nessa matéria aqui sobre os significados das cores.
 Esses bonequinhos super fofos são vendidos dentro do Jardim Botânico nos finais de semana. São ótimas lembranças turísticas e muito fofos para decorar!

As galerias de itens principalmente geek's e de lutas (como armas e facas) e lojas principais como a Ikesaki ficam nessa rua. É um passeio consideravelmente calmo e leve, super válido para explorar mais da cultura oriental (difundida a correria dos dias paulistanos).

Amanhã (dia 17) é meu dia de assoprar as velinhas e completar 23 aninhos! Confesso que amo fazer aniversário e não fico nada encanada com aquele dilema do "tô ficando velha e o que é que fiz?" porque tenho plena consciência que mesmo tento que aprender e conquistar muitas coisas eu vivo em constante evolução. E esse caminho, para a melhor, sempre é bem-vindo!

Para comemorar minha atual 'velhice' resolvi listar as filosofias de vida que aprendi nos 22 anos de caminho até aqui, afinal, compartilhar conquistas e ensinamentos é (e sempre foi) o que eu desejei para esse blog :)

1- Têm gente que não vale a pena. Não se gaste, se afaste.
2- Acredite que você é capaz! Mesmo que o resto do mundo diga o oposto.
3- Analise a situação que te aflige com calma e cautela, quando tomar uma decisão e se posicionar, mantenha-se firma até o fim, ainda que se abale pelo caminho.
4- Você pode sim mudar completamente os rumos da sua vida e deve fazer isso se acreditar ser o melhor para você.
5- Deseje o bem e receba o bem. Deseje o mal e ele voltará para você. A vida é um eco, você recebe exatamente aquilo que deseja.
6- Independente do quanto você está sofrendo, de como está difícil passar por um momento triste da sua história sempre tenha em mente que há pessoas em situações piores que a sua e que agradecem pelo 'simples' fato de estarem vivas.
7- Nada é em vão, senão é benção é lição. Agradeça sempre!
8- Existe muita gente boa nesse mundo, mas também existe gente interesseira demais por aí.
9- Não tenha medo de ser quem você é. Isso independe de padrões de beleza ou testes de Q.I. viu?!
10- Nunca abra mãos de suas crenças (em todos os sentidos) por alguém. Você pode muito bem mudar de ideia, desde que hajam argumentos convincentes que te provem como anteriormente você estava crendo em algo errado (para a sua realidade).
11- Nunca aceite o bom, o razoável. Nunca se acomode. Busque ir além, busque ser além do esperado e provar para si mesmo que é capaz.
12- Ame sem travas sociais! Nenhum amor é pleno quando algemado pelo medo de expor sua luz.
13- Invista em você!
14- Aprimore seus estudos até o fim dos seus tempos aqui nesse mundo. E não precisa pagar cursos caros para isso não viu? Há milhões de opções onlines, livros em pdf's, sebos... Basta ter vontade de evoluir.
15- Não gaste sua beleza (forma que eu uso para disser "não vou me estressar") com quem deseja te tirar do sério. Acredite, ignorar é a melhor tática.
16- Cada pessoa tem um timing diferente e isso é super normal. Não tente forçar a barra e cobrar atenção de alguém, isso só afetará a relação de vocês.
17- Os laços que perpetuam são os que menos apertam. Os que apertam se tornam nós, e deixam de ser belos.
18- Não se prive! Se tiver uma vontade insaciável de comer um hambúrguer ou uma pizza não fique se policiando pois "não pode fugir da dieta" (ou coisas afins). Lembre-se que você não sabe se poderá viver esse momento amanhã.
19- Você vai errar diversas vezes ao longo da vida, vai se culpar até sentir a angústia em várias delas. Apenas tente evitar se remoer viu? Sei bem o quanto podemos ser 'auto-destrutíveis' e sei também que isso não fará o tempo voltar atrás e não solucionará o problema criado.
20- As vezes - talvez muitas delas - você olhará a sua volta e se verá perdido. Se cobrará porque deveria ter feito mais, sido mais, ido além. E isso é algo normal e completamente compreensível.
21- Ao se comparar com o seu eu anterior, verá que tudo valeu a pena, sentirá orgulho de quem você se tornou e das ações que realizou.
22- Aprendi que me amando como sou a vida fica mais leve, tudo flui melhor e consigo sentir melhor todas as bençãos pelas quais sou grata.

Seguindo a programação de outubro, chegou o TOP LINKS da semana com o tema: Professores e Aprendizado. Selecionei 5 links pra vocês refletirem, melhorarem e pra todo mundo homenagear essas pessoas maravilhosas que dedicam tanto tempo da vida para nós!

Sabem o que está chegando? Exatamente, o dia das crianças! Então se você convive com alguma criança e quer saber como distrair esse projetinho (porque olha, haja energia, viu?) e fazer com que eles se divirtam sem precisar de todo um parque de diversões ou uma piscina de bolinhas gigante, abaixa essa tela aí que eu te trouxe várias dicas bem bacanas.

Se o seu filho, primo, sobrinho ou enteado estiver liberado para essa maravilha, use isso ao seu favor. Procure programas adequados para a idade da criança (nem adianta por um filme de princesa para uma menina de 2 anos que ela vai ficar tão nem aí quanto você pra galinha pintadinha) e tente chamar a atenção dele ou dela para o que está acontecendo. Lembre-se de interagir, crianças amam isso. Pergunte "O que será que ele vai achar?" ou "Você viu o que a Sonequita fez?". A televisão também pode ser substituída por uma tela de computador, tablet ou celular. Porém guarde esse para quando as suas energias já estiverem mais baixas pois assim você pode descansar enquanto o programa passa. Será que não rola um cineminha caseiro com pipoca e brigadeiro?

Se tem uma coisa que criança AMA fazer, essa coisa é rabiscar. Quem nunca ficou de castigo por desenhar na parde, não é mesmo? Com isso em mente, já compre sua caixinha de giz e se prepare para ensinar e brincar com ela. A principal vantagem no giz está na facilidade da limpeza, se você usar no chão do quintal pode até deixar que a chuva faz o trabalho pra você. Lembre-se de ensinar a criança onde ela pode ou não desenhar, separe um espaço, a noção de limite é muito importante. Porém se a criança (ou você) tiver uma rinite alérgica chatinha para atrapalhar, você pode trocar pro giz de cera, tijolos/pedras sabão (para riscar no chão do quintal), carvão ou hidrocor, aquarela e tinta guache num papel. O importante é se divertir.


Acredito que a maioria das crianças também curtam bastante esse elemento natural. Aproveitando que o dia das crianças é uma época que tem uma temperatura mais agradável você pode usar e abusar. Se puder, vá num clube nadar ou prepare uma guerra de bexigas em casa. Se você não tiver piscina vale um banho de mangueira ou mesmo uma bacia grande no box do banheiro ou no quintal (ótimo para crianças pequenas). A melhor coisa da água é que além de refrescar, ela também relaxa o corpo e diminui o nível de energia da criança. Lembre-se de sempre tomar MUITO cuidado e não tirar o olho dela em nenhum momento, viu?


Calma, não precisa fazer uma viagem extraordinária para fazer algo diferente, ainda mais com crianças. Leve-a em algum lugar que ela nunca tenha ido, um parque ou até mesmo um shopping novo. Se você não tem o costume de levá-la em shoppings lembre-se que eles geralmente tem aqueles espaços com vários brinquedos e é super bacana pra vocês se divertirem juntos. Já se a grana estiver mais curta (valeu crise!), pense num parque ou algum lugar onde ela possa ter contato com a natureza, será que algum amigo ou parente não tem uma fazenda? Você pode propor um pique-nique com comidinhas bem gostosas e mostrar para ela as coisas que ela geralmente não tem tanto contato, um passarinho diferente, uma flor bonita, ou na fazenda os próprios animais: galinhas, porcos, vacas. Crianças são curiosas, então inovar também acaba sendo muito importante!

Para você que tem o coração e o fôlego infantil bem guardados, também se pode apostar em brincadeiras mais energéticas como esconde-esconde, pega pega ou gato mia. Se também for o caso de você ter que distrair várias crianças de uma vez (como uma festa, por exemplo) aposte nesses jogos e monte pequenas competições como corrida, pegar a maçã na bacia com água, torta na cara (se prepare para limpar, tá?), e acertar o rabo no burro. Fica também a dica para quando quiser fazer uma festinha de aniversário que a criança vai amar e sem gastar muito, essas brincadeiras são baratas e um barato (me senti A tiazona falando isso, mas tudo bem).

Em todo e qualquer momento, lembre-se sempre de procurar atividades que sejam próprias para a idade da criança, assim você conseguirá evitar frustrações (de ambos os lados) e fazer com que ela se divirta e se distraia mais facilmente. É preciso muita paciência, amor e compreensão para lidar com crianças então vá bem preparado e não se esqueça de cuidar dela durante as brincadeiras, afinal ela dificilmente se lembrará de comer ou beber água enquanto estiver brincando. Aproveite este dia das crianças para libertar sua criança interior e se divertir ao máximo com seus pivetinhos tão amados.

AI MEU DEUS! A internet caiu e lá vem aquele sentimento pavoroso de que o mundo acabou e nós seremos engolidos por um mar de tédio sem fim até que o bendito sinal retorne. Essa é provavelmente uma das coisas mais estressantes que pode acontecer conosco em nosso dia-a-dia.

Quando o sinal cai, toda a nossa rotina muda. Não tem papo no Whatsapp, não tem foto no Instagram e nem séries na Netflix. E agora, @Deus, o que pode ser feito se não morrer na chatice do mundo offline? Se você também tem esse sentimento, então pode dar um print aqui na tela, anotar no bloco de notas do pc ou num caderninho de anotações se você for mais old school porque agora vai rolar umas ideias do que fazer antes de morrer de tédio.

Vá se cuidar

Lave e hidrate o cabelo, faça as unhas, dê aquele up na sua pele com um creme hidratante (mas cuidado, eles podem parecer inocentes mas viciam), faça uma limpeza total na boca (escove os dentes, a língua e as bochechas, passe fio-dental e enxaguante bucal), tome uma vitamina, coma uma fruta. Vale até dar a louca e pintar as madeixas com papel crepom. O importante é você se sentir bem consigo mesma no final do ciclo de cuidados.

Cuide da mente também

Corpo já está ok? Então hora de cuidar da mente. Leia um livro gostoso, que te faça sentir bem (pode ser bem calma, bem emocionada, qualquer sentimento positivo vale). Tire uns minutos pra por em ordem sua cabeça, pensar no que deve ser pensado, esquecer o que deve ser esquecido e lembrar o que deve ser lembrado. Manter a mente sã ajuda, inclusive, na nossa saúde física, sabia? Vale tudo aqui pra organizar essa cabecinha e fazer você se sentir melhor.

Falando em organizar...

A pilha de roupas. Sim, exatamente essa que você está pensando. Esteja ela numa cômoda, cadeira ou mesmo na cama, essa pilha costuma existir na maioria dos quartos. São aquelas roupas que estão sujas demais para serem guardadas mas limpas demais para mandar pra lavar e você vai acumulando numa pilha. Organize, sério. Se quer manter elas separadas, pelo menos dobre e deixe bonitinho em algum lugar e já pense onde usá-las para já poder liberar elas para o tanque.

E continuando nessa vibe...

Aproveita que você já está no ânimo e arruma seu quarto, faz a limpa. Põe uma lista de músicas no celular e vai arrumando até as coisas mais antigas. Pode parar e brincar com as coisas que achou? Deve! Se divirta enquanto faz isso e a tarefa será menos chata, acredite. Fazendo isso, quando você terminar de separar roupas que não usa, por o lixo pra fora e tudo o mais, vai sobrar um belo espaço para coisas novas!


Não tem uma playlist? 

Pega seu papelzinho, seu bloquinho, seu caderninho e coloca a cuca pra funcionar. Anote o nome de T-O-D-A-S as músicas que lembrar e pronto: você já tem um serviço pra quando a net voltar, baixar todas e montar um cd, pendrive, cartão de memória com a playlist perfeita pra curtir outros momentos aterrorizantes da ausência da internet.

BRAINSTOOOOOORM

Já ouviu falar disso? Na tradução seria algo como "tempestade cerebral". Isto é, trabalhar seu cérebro para que você consiga ter mais ideias, mais criatividade e etc. Há várias maneiras de se provocar uma brainstorm, e uma delas é a seguinte: pegue novamente seu caderninho e escreva (sem digitar agora, tá?) todas as palavras que forem vindo na sua mente. Depois disso você tenta ir formulando ideias e anota tudo, por mais estúpido que pareça, anote. Leia as palavras e crie títulos, escreva planos, ponha tudo pra fora. Assim, quando você precisar poderá analisar o que você sente que realmente vale a pena e o que não rola por agora. Vá guardando seus papeis de brainstorms para quando precisar novamente.

Vá viver!

Larga a mão dessa internet, liga pros amigos (sim, seu celular liga pras pessoas sem internet e geralmente nem custa tão caro assim), marca um barzinho, um shopping, um sorvete. Sai pra caminhar, você sozinha não vai morrer, prometo. Aproveita e se desconecta mesmo, vai até o cinema e compra uma pipoca enorme, pingando manteiga (você sozinha não vai ter ninguém pra julgar, né?). Toma seu sorvete preferido e dá risadas escandalosas ou desaba no choro com o filme. A vida não é só online e por mais que a gente goste, é importante se libertar de vez em quando e curtir a vida, os amigos e a família pessoalmente. É importante ter esse tempinho nosso, sem ninguém nos observando no Facebook ou Snapchat.

Num mundo tão cheio de correria como a gente anda hoje, fica quase impossível a gente conseguir fazer TUDO em apenas 24h e por isso muitas vezes acabamos sacrificando as horas de algo precioso: nosso descanso, nosso sono, nossa paz. Hoje a gente trouxe um TOP LINKS bem bacana, pronto pra te ajudar a se organizar e entender a importância de descansar!!

Dizem por aí que viagens e comidas são as quatro melhores coisas da vida, entendedores entenderão. Mas a questão aqui é que essa frase está bem certa quando tratamos de viajar. Se dar a chance de viver novas aventuras, conhecer culturas e pessoas diferentes e encarar situações inusitadas são coisas que nos enchem de bons sentimentos e boas lembranças. Sabendo disso tudo e sendo mais uma apaixonada por viagens, o TOP LINKS da semana veio com dicas e histórias de viagens para você curtir ao máximo suas experiências!

Hoje pra vocês aproveitarem tem dicas para quem quer aventura, tem história de cultura diferente, tem dica pra quem quer economizar, tudo selecionado especialmente pra vocês aproveitarem ao máximo a postagem e a vida :D

Que o refrigerante é cancerígeno, faz mal pra saúde, engorda e o escambau a gente já sabe, né? Assim como a gente também sabe o quanto ele é gostoso e o quanto é difícil abandonar. Então hoje vocês tem as minhas dicas que me ajudaram a diminuir muito esse mal.

Preciso dizer que euzinha aqui sou era a maior viciada em coca-cola. Sério gente, eu chegava da rua morrendo de sede e calor e ia direto tomar uma coca-cola ao invés de água ou qualquer outro líquido. Em parte por implicância da família (eu era a única ainda tomando refrigerante na mesa de casa) e em parte por querer melhorar minha saúde e minha aparência, o negócio é que eu finalmente achei algumas coisas que me ajudaram a diminuir drasticamente o consumo de refrigerante e melhorar significativamente a minha saúde. Hoje eu decidi compartilhar isso com vocês com algumas dicas TOP.

1. Encontre um suco que você ame


Que todo mundo toma suco de laranja a gente já sabe, mas todos podemos encontrar um suco que a gente AMA. Não tem problema se for laranja (até mais fácil se for), mas pensa nas frutas que você gosta e tenta achar uma que te encante ou mesmo uma combinação. Quando você encontrar esse suco, vai ser mais fácil pois você vai trocar uma delicinha por outra. O meu é acerola, tem gostinho de casa, de infância e de delícia hehe.
Dica: bater a poupa do suco congelada um pouco antes da refeição deixa o suco bem mais geladinho, natural e mais gostoso, afinal você pode fazer ele mais forte, mais ralo, com mais açúcar, menos açúcar, etc. Fica do jeitinho que você quiser, ao contrário dos de caixinha/pozinho (SOS ninugém merece suco de pozinho, né?)

2. Experimente chás e águas saborizadas


Sem dúvidas o principal fator que me fez tirar a coca-cola da minha rotina foi ter achado o chá gelado em garrafas da Leão. Eu morava fora, era relativamente barato, tão prático quanto o refrigerante e uma delícia. O meu favorito com certeza era o de limão, o de pêssego era gostoso e o mate eu achei muito doce. Quando voltei pra minha doce casinha familiar, minha mãe me ensinou a fazer esse chá, o que o tornou ainda mais barato e eu consigo adequar ele do jeito que eu quero no dia. A receitinha é bem simples:

• 1 Litro de água fervendo
• 1 Colher e meia de sopa de folhas para chá mate
• Limão e açúcar a gosto

Quem nunca passou por uma fase de desmotivação onde tudo fica muito mais complexo e nada que produzimos parece fluir? Nessa horas, na medida do possível, você se afasta de tudo que dependa da sua criatividade e simplesmente não sabe onde encontrar inspirações ou, as vezes, não sabe nem ao menos o por quê está estagnado. Acredite, eu falo isso por experiência própria, se você ainda não passou por um momento desses, fique ciente que ele está por vir.

Recentemente tive uma época dessas, e, para ser bem honesta, ainda estou enfrentando isso. Resolvi criar listas com coisas que posso fazer no dia a dia para (tentar) solucionar esse problema. E resolvi compartilhar aqui na intenção de ajudar quem mais estiver nesse barco.

CRIAR LISTAS DE TAREFAS
Sou a louca das listas (e me orgulho disso haha)! Aprendi que escrever tudo o que devo fazer na noite anterior aos fatos me ajuda a diminuir meus níveis de ansiedade e me manter focada. Listo tudo por ordem de prioridade e conforme vou realizando as tarefas vou (literalmente) riscando minha agenda.

MATAR A FOME
Eu sei que parece um tópico bobo, mas como diz meu fotógrafo, eu sou praticamente a garota propaganda daquele comercial "você não é você quando está com fome"! haha Eu simplesmente travo se tiver com fome! Fico ranzinza e não rendo tanto quanto poderia. Então por mais bobo que pareça, se isso é um problema e eu posso resolver (é só vencer a preguiça) eu achei por bem listar aqui.

TRABALHO EM TEMPOS DETERMINADOS
O melhor de todos os aplicativos que já instalei no meu MacBook até hoje se chama Pomodoro Time, e é com a ajuda dele que consigo permanecer focada por determinado tempo. Eu uso a função padrão dele (ela pode ser alterada okay?), e ele funciona assim: você abre o programa e o cronometro de 25 minutos é liberado. Durante esse tempo você deve se concentrar totalmente no item que deseja realizar, e ao fim do tempo você pode fazer intervalos regulares de 5 a 10 minutos. Geralmente faço uma pausa maior, de 15 a 20 minutos depois de uma hora (ou seja, depois de 4 tempos de concentração. Outro motivo pelo qual eu gosto do programa é que ele te dá uma opção de listagem de tudo que você precisa realizar, assim é ainda mais fácil gerenciar se sua produção está, de fato, fluindo.

USAR DOIS NAVEGADORES DIFERENTES
Trabalhar com internet nunca foi algo fácil (por mais que muita gente, que desconhece, julgue o oposto). Se manter focado em um universo onde a cada milésimo de segundo existe uma nova enxurrada de conteúdo não é uma missão na qual todos conseguem se policiar sem usar de artifícios para isso.  Uma das coisas que mais facilitam esse trabalho é usar dois navegadores: um exclusivamente para estudos e trabalho e o outro para as redes sociais. Só o fato de não permanecer logado e ter que ficar trocando caso queira "dar uma olhadinha" na sua rede social favorita já é um adicional para manter o foco.

TENHA UM LOCAL DE TRABALHO/ESTUDOS ORGANIZADO
Eu sou a Senhorita bagunça em pessoa (e a senhorita desastre também, só para constar). Mas se tem algo que eu realmente necessito para me manter produtiva é uma mesa de trabalho organizada. Sim, preciso estar sentada a uma mesa cheia de canetas coloridas, coisas que me inspiram e que estejam em seus devidos lugares. Vale colocar coisinhas bobas de decoração que te inspirem (amo esse tipo de coisa), desde que elas tenham local certo para estar - e permaneçam no mesmo local ao fim do dia.

NÃO QUEIRA ABRAÇAR O MUNDO
Sou a mestre dos magos em ter vários projetos ao mesmo tempo. As vezes me perguntam como sempre quero fazer tudo ao mesmo tempo, e isso é algo meu desde que me conheço por gente. Mas tive uma época em que tinha tanta coisa que eu simplesmente me perdi e não sabia para que lado correr primeiro. Só me resolvi quando coloquei a cabeça no lugar, sentei com minha agenda e fui listando tudo, por grau de importância como citei ali em cima. O que eu aprendi com isso? Por mais que você seja o Batman e dê 100% de você o tempo todo, ainda que seu cérebro acompanhe seu ritmo (o que já é cansativo por si só), seu corpo vai cobrar o preço e você vai sentir que está se arrastando pelos cantos - no meu caso, sinto que tenho a coluna de uma senhorinha de 90 anos. Você precisa entender que não é humanamente possível fazer tudo, e que vai ser obrigado a dar preferência para aquilo que mais te faz feliz (ou seja mais interessante).

NÃO SE COBRE TANTO
Okay, esse é um lembrete mental diário para mim mesma. Eu me cobro ao máximo, e também me entrego ao máximo. E sinceramente acho que isso me motiva a ir além, a seguir em frente e ter vontade de dar o próximo passo. Mas tive momentos em que exagerei nesse nível de cobrança e isso simplesmente me consumia. Talvez toda a pressão externa como aquela idéia de "ser  bem sucedida aos 20 e poucos anos" que a sociedade e a família impõe tenham tido parte nessa cobrança, mas aprendi que tudo têm seu tempo, e por mais que eu me esforce, ninguém é capaz de dar um passo maior que a perna.

Fiz essa postagem com muito carinho na esperança de te ajudar nos "dias cinzas".
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